為什么人會有一反常態的性格？
       當很多人會做出導致他人誤解自己是不是變了的行為，心理學家稱之為“反性格”行為。比如說：與同事們一起唱歌或在其他場合時，一 個內向的人或許會表現得非常外向；或者一個很難相處的人，突然在某一個周末變得非常討人喜歡；或許你自己有時也會一反常態。
那么，為什么人們會表現出這樣的性格，這又會對人們產生什么影響呢？
       著名人格心理學大師、哈佛大學最受歡迎的教授布賴恩·利特爾把這個現象歸結于人自由可變的人格。他在新書《突破天性》里提出，我們不止有穩定的人格特質，還有自由特質。

       穩定特質很好理解，我們在思考自己是個怎樣的人時，我們通常會去貼一些標簽，比如你是很外向、非常討人喜歡的、有點神經質、愛偷懶的。這是用穩定的人格來解釋行為。

      自由特質則是人在追求特有動機形成的人格，這些特有動機包括人們在日常生活中追求的目標、抱負、承諾和個人計劃，它的來源是特異而獨特的。是一種后天塑造的人格。
       正是在這兩種現實的聯系中，我們的人格被建構出來，受到挑戰并被重構。
       不論是固有的、還是自由的特質，都構成了塑造了一個完整的你。并且，在特定情境中你的人格特質與其他人的人格特質的相對關系是很穩定的。比如說，小學時的調皮蛋在30年后會變得不那么頑皮，而他的大多數同學同樣也會降低外傾性水平。在同學聚會時，他依然是個喜歡搞笑的人，只是他的玩笑變得更有品位，更有分寸，更成熟了，但他仍然是個十足的外向者。

       那么，我們能不能突破第一本性和第二本性，成為自己想成為的樣子呢？
       改變性格，需要選擇正確的個人計劃
       所謂突破天性，就是要在了解我們固有性格的同時，采用自由的人格特質，接受生活拋出的挑戰，發揮我們的目標、抱負和個人計劃，從而掌控和改變自己的性格，積極主動地塑造著我們的人生。比如：
      在履行職業責任時，神經質的人會表現出穩定的情緒；
      為了圍護正義，和藹可親的團體組織者會故意變得令人生畏；
      為了調動員工情緒，內向的人也會成為開朗的管理者。
      然而，在選擇個人計劃時，也一些人會陷入自我抗爭。

      比如有一個想要變得更外向開朗的銷售，她的個人計劃源自外部，她的老板堅持認為她有必要做出這樣的改變，因為在與客戶會面時，她很少表現得生氣勃勃，充滿活力。所以她必須做出改變，否則只能另找一份符合她內斂性格的工作。
      來看一看另一個同樣想“變得更外向開朗”的人。她的計劃源自她自己的反思。她發現許多對她來說很重要的事情都需要克服一開始與人交往時的猶豫，需要變得更外向開朗。她做了一些小實驗，看看自己能不能做到，結果她做到了，她發現改變自己的過程相當有趣。
      你也許注意到了以上兩種計劃的差異，在第一種情況中，選擇是外界強加的，在第二種情況中，選擇源自個人的內在，它是一種由內而生的自我表達。也就是說由內而生的計劃會比外界強加的計劃進展得更順利。
  

      為了防止個人計劃產生消極影響，利特爾教授告訴提醒我們在選擇計劃時問自己三個問題：
      （1）我是計劃的主要發起者嗎？
       個人計劃的意義最有趣的維度之一是自我同一性。也就是說你在多大程度上認同自己的個人計劃，認為它確實是“你”。
      （2）這個計劃得意義是什么？
       這一點可以依據它們的重要性，它們與你價值觀的一致性，它們是否表達了你的自我這幾個方面來判斷。那些在這幾個方面都具有意義的計劃便可以被視為核心計劃。
       （3）這個計劃與其他正在推進的計劃的聯系是什么？
        把你的個人計劃系統看成一個整體，在這個系統中，有些計劃與其他計劃密切相關。如果把它們做好了，便等于把其他計劃也做好了。如果你在這些計劃上遇到了困難，那么系統中其他計劃的成功便也有風險。核心計劃的一點微小改變，都會給其他所有計劃帶來重大變化，可謂牽一發而動全身。

       在改變自己的路上，你可能會遇到的問題
       采取自由的人格特質有助于推動個人計劃的進展，能給我們的人生帶來意義。然而，長時間地通過自由特質做出與性格不符的行為，會造成身體和心理上的損害。那這個時候，該怎么辦？

      在《突破天性》這本書中，作者布賴恩·利特爾給了我們一個小小的解決方法：你可以做的一件事就是為自己找到具有復元作用的小生境。
      具有復元作用的小生境指的是一個可以讓自己暫時獲得喘息的地方，在這里，你可以避免采取自由特質的行為造成的心理損害，放縱生物源的第一天性。 例如，假裝外向的內向者在一次演講后，可以通過獨自一人吃午飯來回復元氣。而假裝內向者的外向者就不需要安靜的隱蔽之處，他們需要能夠讓他們重燃熱情的事，比如令人激動的夜店狂歡。

       所以我們要與自己的朋友、家人等達成共識，讓他們認識到你有時表現得并不是真正的自我，要給讓他們給你時間和機會，確保你有機會創造并進入具有復元作用的小生境。反過來，我們理解他人也是如此。如果你喜歡社交的妻子在獨自專心致志地工作了兩周后，在周末和閨密出去瘋狂、荒誕地玩樂，那你就不應該認為她這樣做是因為不愛你了，你要明白，她知道這能使她恢復外向的自我，更好地愛你。這樣當別人做出非常令人困惑的行為時，你才可以表現出更多寬容和支持。

       其實，這本書的作者利特爾本人也是一個“外傾的內向者”，雖然在課堂上，他口若懸河、滔滔不絕、熱情洋溢，充滿了活力，但其實他本身是一個內向的性格，他在課堂上做所的表現，是在執行一個個人計劃——成為一個令人喜歡的教授，他的這個計劃也使他展現出了自由的人格特質。
       在他的新書《突破天性》中，利特爾教授通過自己的親身經歷，提供了一種新的看待自己和他人的方式，即通過個人計劃、個人建構、穩定特質、自由特質等多個層次、多種視角來認識自己和他人。并通過對人格與情境、健康、控制感、環境、創造力等方面關系的論述，利特爾論述了人格與幸福、成功的關系，為你追尋幸福與成功提供明確的指引。他告訴我們，想要了解自己，不能問“你屬于什么人格類型”，而應問“你生命中真正重要的事情是什么”。

      人格的復雜遠遠超過我們的想象，但這也正是它的魅力所在。最后，希望你能卸下你那沉重的防備，回歸真實的自我。